古代的瑜伽培训圣哲们通过对宇宙本质深刻的内省和研究,早已觉悟到自爱因斯坦才刚开始的现代科学家们的发现：整个展示的宇宙是由能量的振动构成.终极来说,这种振动来自宇宙的灵性本质（而非死的元素的堆积和组合）,是一种感知力的振动、是万物知觉和意识的体现.在这个宇宙里,这种振动以各种各样不同形状和结构的波的形式出现.被我们称为物质、声音、热量、光线、思维、情绪等等诸多现象,全都不过是以不同的频率振动出现的、从粗糙到精微形式的波.一个固态的物体是以一种近似凝固方式出现的波,而液体则是另一种形式的波.思维、情感是一种静默的波的振动,而声音、语言和唱诵则是听得见的振动.我们之所以说“静默的”和“听得见的”是由于人类听觉的局限性只能让我们抓住这些无限的振动频谱中的一部分段落,其余我们听不见的则被称为超声波.因此,实际上只要心灵（思维、情感和欲望的总和）存在,所谓的静默或寂静实际上只是声音的另一种存在方式罢了,“The Sound of Silence”寂静之声.如果说冥想是一种听不见音振,唱诵就是听得见的冥想,而且是能够让任何一个听见唱诵的人获益的冥想.相对于视觉、嗅觉、味觉和触觉,听觉似乎是更精微、更抽象而又能更直接和具体地影响我们心灵的媒体.两段没有歌词的音乐旋律,一段能够让我们觉得悲伤,一段却让我们觉得振奋.而两段同样悲伤的旋律则又可以表达两种完全不同的忧郁,萧邦（Chopin）的忧郁或者是弗列(Faure)的忧郁.
由于声音对我们神秘而又确凿的作用,对声音的运用就成了瑜伽中非常重要的练习体系.瑜伽中直接和唱诵有关的体系称为Naad Yoga, Mantra Yoga和Shabda Yoga.（来自天合神韵瑜伽教练培训）
纳达瑜伽（Naada Yoga）：Nada的意思是：通过有限的声音进入对无限的体验.
曼佗罗瑜伽（Mantra Yoga）：曼佗罗的意思是：使心灵解脱的超然音振,心灵通过声音的投射力量,被转化为声音模式的宇宙频率
夏布达瑜伽（Shabda Yoga）：Shabda的意思是：来自灵性层面的声音,神圣的声音,一般指由梵文构成的韦达诗歌和经典.