以文本方式查看主题 -  襄樊商务网论坛  (http://bbs.xfeb.com/index.asp) --  信息平台  (http://bbs.xfeb.com/list.asp?boardid=65) ----  瑜伽是如何缓解压力？  (http://bbs.xfeb.com/dispbbs.asp?boardid=65&id=48244)

--  作者：wknmm --  发布时间：2012/6/20 10:04:01 --  瑜伽是如何缓解压力？ 一位西方科学家曾说过：“情绪上的压力，如烦恼、恐惧、缺乏安全感、高血压、气喘....等等，在此种压力下身体会产生一种体内化学物质，流进血液循环中。压力持续的长久，对重要的脏俯器官组织，会造成相当程度的损失。” 由此可见，日常生活中的一切，对我们身体的影响是非常明显的。工作压力、生活忙碌、课业繁重....等等，对我们的身体都会造成一定程度的伤害，但是藉由瑜伽培训各式姿势的伸展、扭转和深度的休息放松，可压缩体内的腺体，使其保持在平衡状态，而不曾伤害到我们的身体。（来自瑜伽教练培训）