长时间上网的女孩怎样使自己的容颜少受伤害呢？美容业界的专家提出了一些较好的建议。 
　　面部防护电脑辐射最强的部位是显示器的背面，其次是左右两侧。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，使之与脸部皮肤之间形成一层“隔离膜”。 
　　彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。 
　　养护明眸如果你不希望第二天双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战。平时准备一瓶滴眼液。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片也不错。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也好。 
　　消除疲劳长时间上网，你会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌。

防辐射的办法：

在显示器旁边放一盆仙人球

最要要黄色那种，直径10CM左右就可以，绝对放辐射的！

小心不要扎到就好了

还有一个保护方法不仅可以防辐射，还可以以后基本不会为之烦恼，方法如下：

换液晶彻底解决 

注意多休息，基本上连续两个小时在电脑前就要休息十至二十分钟，让自己的眼睛看一下远方，调节一下，祝大家都能有一个明亮的窗户啊~~

呵呵