近日，襄樊心桥心理咨询会所的首席心理培训师邹德菊老师，前往市消防支队，与官兵一起体验压力并学习压力缓解的方法。

课程中，邹老师通过“成长三部曲”、“压力坐标图”和“心有千千结”等团体游戏，让长期从事高应激、高危险、高强度、高负荷工作的消防官兵体验到一份当下的放松和快乐感受。同时也促使官兵对压力进行自我觉察并有意识地进行积极应对。